Holistisch genezen van onbalans: de basis

Bedenk dat je met de auto onderweg bent en moet tanken. Wat ga je in de auto gieten? Naft? Diesel? Of moet je elektriciteit hebben? Het is de logica zelve dat je een dieselwagen niet zal proberen aansluiten op het stopcontact en omgekeerd. Evenmin zal je er naft in gieten en visa versa.

Toch blijven we als mensen onszelf behandelen als een dieselwagen waar we naft in trachten te kappen. Na een tijd val je genadeloos stil en ben je nog verder van huis.

Waarom de mens te vergelijken is met het foutief tanken van onze wagen? Alles begint natuurlijk bij datgene waar we onze brandstof uit halen. Voeding. Je bent wat je eet... en we weten eigenlijk niet (meer) wat we exact eten. En evenmin waar we nood aan hebben op biologisch niveau. Wie heeft er niet eens iets zoets gegeten, terwijl je "gewoon dorst" had? (dus biologische nood = water) Of suikers genuttigd, terwijl je "gewoon slaap" nodig had? (dus biologische nood = REM slaap)

We horen het niet graag, maar de essentie van ons mens-zijn begint bij datgene wat er intern gebeurd. Onze gedachten worden gestuurd door ons lichaam en brein. Bekijk het dus als volgt: je auto heeft een sensor om aan te geven dat de brandstof op is. Wanneer deze sensor geactiveerd wordt, dan brandt er een lampje en weet je dat je moet tanken. Dit is in ons hoofd niet anders. Je lichaam pikt een bepaalde ondergrens op, geeft feedback en je krijgt dan een signaal naar ons bewustzijn "het lampje brandt". Jij zal voelen dat je honger hebt, en vanuit een overlevingsinstinct logischerwijze eten.

Ons "zijn" op de wereld wordt voor een groot stuk bepaald door ons onderbewustzijn. Hoewel we heel erg denken controle te hebben over ons zijn en doen, zitten ze eigenlijk op een cruise schip dat voor ons bestuurd wordt. Je lichaam weet perfect wanneer het honger heeft en zendt dit signaal naar je bewustzijn. Dit is het moment waarop je bewust besluit dat je honger hebt en gaat eten door je spieren te gebruiken om bijvoorbeeld de koelkast open te trekken. Stel dat je dan enkel toegang hebt tot producten die niet in lijn zijn met de biologische nood van je lichaam, dan ben je uw dieselwagen aan het tanken met naft. Net als een plant dat zal gaan hangen wanneer het dorst heeft, zal ook je lichaam signalen geven wanneer de lichamelijke functies nood hebben aan iets. Dit is tegelijk ook de reden waarom diëten zo moeilijk werkt op lange termijn. Je kan je bewustzijn trainen om heel erg bewust om te gaan met voeding vanuit wat je rationele hoofd denkt dat er nodig is. Echter... zit je nog steeds op een cruise schip die voor je bestuurd wordt en zolang je niet dezelfde cours neemt (dus leert luisteren naar wat je lichaam biologisch nodig heeft) - zal je genadeloos gefopt worden door je eigen lichaam. Je zal dus moeten leren luisteren naar de nood van je lichaam en deze op die manier herstellen. Een craving in zoet wil niet altijd zeggen dat je lichaam nood heeft aan een koekje. Het wil soms zeggen dat je biologische nood is om meer ijzer uit je voeding op te nemen. Wanneer het lichaam dit niet krijgt, zal je verder protest ervaren op intern niveau. Vermoeidheid wil niet altijd zeggen dat je nood hebt aan slaap of "eten". Soms wil dat zeggen dat je lichaam net stil valt door gebrek aan beweging.

Nu kan je dit ook gaan projecteren op negatieve gedachten. Als je geplaagd wordt door depressieve of angstige gedachten. Stel je de vraag. Was deze gedachte eerst, of is deze gedachte een weerspiegeling van wat er in je lichaam gaande is - zoals met het honger gevoel. Dus wat was er eerst, het kip of het ei. Wanneer mensen een tekort hebben aan ijzer, kunnen ze bijvoorbeeld heel erg depressief of angstig worden. Bij een teveel - of te weinig vitamine B krijg je evengoed psychologische klachten. En dan heb je nog de groep mensen die gevoelig is en dus reeds hinder kan ondervinden van een vitamine daling die binnen de wetenschappelijke parameters grenzen ligt (dus "bloedonderzoek ziet er prima uit" - groep).

Samengevat kan je dus stellen dat weinig exact is zoals het lijkt. We hebben als mens een hoge graad van bewustzijn, doch zijn we nog steeds gewoon biologische wezens met een lichamelijke nood aan balans. En die lichamelijke nood zal ten allen tijde luider schreeuwen dan eender welke bewuste gedachte die we denken te hebben.

Onze biologische nood bestaat uit: lucht (zuurstof), water (zuiver), slaap (kwalitatieve REM slaap), beweging (we zijn niet gemaakt om stil te zitten!), zuivere volwaardige voeding (dus niet industrieel behandeld) en een veilig gevoel.