De kracht van lavendel

Een heel veelzijdige plant die je kan inzetten op verschillende manieren! De natuur voorziet ons eigenlijk van alles wat we nodig hebben binnen hand bereik. Ga eens buiten en kijk even rond wat in jouw omgeving groeit. Paardenbloem? Brandnetel? Kamille? Distels? Lavendel? ... allemaal cadeau van de natuur - op voorwaarde dat ze niet bespoten zijn natuurlijk. De natuur geeft en de natuur neemt. Uiteraard dien je niet hele weides kaal te plukken - laat de natuurlijke fauna en flora zoveel mogelijk gerust. Neem altijd niet meer dan je teruggeeft - of koop zelf planten voor je tuin en eigen gebruik.

LAVENDEL is een plant dat rust brengt en heel krachtig op je systeem kan inwerken. Zenuwen ontspannen en de prikkel geleiding loopt een heel stuk gemoedelijker. Lavendel is een oude plant en dus reeds van bij onze voorouders gekend. Dit wil zeggen dat ons lichaam deze plant automatisch als veilig herkent normaalgezien. Jij weet nog niet bewust wat je moet doen met deze plant, maar je "instinct" weet dit wel. Daarom is lavendel een heel effectieve manier om ontspanning te vinden.

• Door het maken van lavendelthee voor het slapen gaan of tijdens stressvolle periodes, kan je uw slaap kwaliteit een heel stuk verbeteren of overprikkeling tegen gaan. LET OP lavendelthee vers kan best straf zijn, begin niet met een te hoge dosis in de thee als je een gevoelig lichaam hebt. Een thee lepel lavendel in een normale tas thee is meer dan voldoende om te starten. Je kan dit ook mengen met kamille.

• Door het koken van water met lavendel, maak je op een natuurlijke wijze de lucht in je huis vervuld met een heerlijke kalmerende geur.

• Door het maken van zakjes gevuld met droge lavendel, kan je zowel uw kleerkast, als hoofdkussen als ... met een heerlijke geur vervullen. Dit is niet enkel fijn, maar ook nuttig omdat dit hersenbanen aanspreekt die rust over je lichaam brengen. Je kan ook zakjes maken die je in je handtas of zak meedraagt. Dit is een handige tip voor kinderen met angst/stress/faalangst.

• Voeg wat lavendelzakjes (zelf dicht geknoopt met lavendel in) toe aan je bad of hang het in je douche. De warmte zorgt voor een betere verspreiding van de geur en triggert RUST in je hoofd.

• Ideaal bij overprikkeling, slaap problemen of ADHD/ADD.